Category Archives for HSP info

Neuro Immunologie – Mohamed Boulahrir

Mohammed Boulahrir,

Mohammed heeft een achtergrond in de klinische Psycho Neuro Immunologie en studeerde daarnaast Orthomoleculaire geneeskunde en Natuurkunde. Hij heeft een aantal jaar een praktijk gehad voor natuurgeneeskunde. De laatste jaar houdt hij zich bezig met het verzorgen van verschillende lezingen en trainingen. Op www.poweracademy.nl tref je meer informatie aan over zijn trainingen aan.

Centraal in zijn lezingen staat het ‘grote plaatje’. Wat is bijvoorbeeld de relatie tussen onze hersenen, het immuunsysteem en de darmwerking? Minstens zo belangrijk hierbij is de invloed van onze emoties op onze gezondheid.

Aan welke voedingsstoffen heeft een hoog gevoelige persoon meer behoefte?
Dat is de hoofdvraag die gedurende de lezing centraal staat die Mohammed verzorgt.

Een hoog sensitieve personen is gevoeliger voor indrukken van buitenaf. Doordat de hersenen van hoog gevoelige personen prikkels intenser waarnemen, kan er op emotioneel vlak een overbelasting ontstaan.
Het verwerken van deze (extra) zintuigelijke prikkels zorgt ook voor een toegenomen energieverbruik. Dit heeft weer sneller vermoeidheid tot gevolg.
Vanwege de hoge prikkelbelasting is het essentieel dat er zoveel mogelijk intern rust is in het lichaam. Een hoge bloedsuikerspiegel bijvoorbeeld zal het lichaam sneller onder druk zetten, zodat het lichaam sneller uit balans is.
Een chronische overstimulatie van zenuwcellen, zorgt er ook voor dat bepaalde hersenstofjes, neurotransmitter genaamd sneller uit balans zijn.  Voedingsstoffen voor een optimale afgifte van dopamine, serotonine en GABA zijn essentieel.

Met name de neurotransmitter GABA (Gamma-aminoboterzuur)  speelt een belangrijke rol bij hooggevoeligheid. Wanneer we deze neurotransmitter minder goed aanmaken, kunnen we minder goed onze prikkels dempen.
In de praktijk zie ik dat hooggevoelige personen enorm baat hebben bij bepaalde voedingstoffen die een kalmerende werking hebben. Een mooie stof hierbij is bijvoorbeeld magnesium. Niet alleen kalmeert dit stofje het zenuwstelsel ook neemt ze een belangrijke rol in de productie van energie (ATP)

Wanneer het lichaam uit balans is, zijn we  sneller geneigd om ongezond te eten. Denk bijvoorbeeld aan troostvoeding in de vorm van snelle koolhydraten, (suiker) en bewerkte vetten. Hoe meer we van dit soort voeding binnenkrijgen, des te langer het duurt voordat het lichaam in balans komt.

Gedurende deze presentatie ga ik uitgebreid in op de voedingsstoffen, waar een hoog sensitieve persoon extra behoefte aan heeft. Ook zal ik een meer factoren bespreken die ervoor kunnen zorgen dat bepaalde systemen, denk aan het immuunsysteem sneller tot rust komt.

Gezonde groet,

Mohammed Boulahrir
http://www.poweracademy.nl

Hooggevoeligheid en Onderwijs, hoe gaat dat samen? – Anita Movrin

Ouders van een hooggevoelig kind lopen nogal eens tegen muren aan bij school. Hoe kun je je kind

helpen? Bij deze workshop gaan we daar op in. Maar ook vanaf de 'andere' kant: hoe kan een school

omgaan met hooggevoelige kinderen? Deze workshop wordt gegeven door Anita Movrin, moeder van vier

hooggevoelige kinderen en oprichtster van IBBO Chalcedoon in Meppel. Vanuit ervaringen met zowel

regulier onderwijs al de spirituele school IBBO wordt er een link gelegd tussen onderwijs en

hooggevoeligheid.

Hooggevoelig? Een kwestie van levenskunst en vaardigheden – Henk-Jan van der Veen – LiHSK

Hooggevoelig? Een kwestie van levenskunst en vaardigheden

Als hooggevoelig persoon kun je erg zoekende zijn in je werk- en privésituatie. Mogelijk heb je moeite met

tijdsplanning, ga je van de ene activiteit naar de andere zonder echt iets af te krijgen en kom je nauwelijks

toe aan wat je echt zou willen doen. Henk-Jan van der Veen vertelt - mede uit eigen ervaring - hoe je via

mindfulness en hartcoherentie kunt komen tot meer werkplezier, creativiteit en innerlijke rust.

Leven Met Hooggevoeligheid – Susan Marletta Hart

* Susan Marletta Hart - auteur van onder meer 'Leven met hooggevoeligheid, van opgave

naar gave' en 'Leven met hooggevoelige kinderen'

Burnout en Hoogsensitiviteit – Esther Bergsma

Hoogsensitieve werknemers hebben vele kwaliteiten die hen gewaardeerde werknemers maken. Aan de

andere kan zijn ze ook vatbaarder voor een burn-out. Hoe ligt die relatie precies en hoe kan je voorkomen

dat zij uitvallen?

Als hooggevoeligheid samengaat met druk en emotioneel intens gedrag – Henk-Jan van der Veen – LiHSK

Hooggevoeligheid kan samengaan met druk en emotioneel intens gedrag.
Het kind is gevoelig, hulpvaardig, sociaal en spontaan, maar kan ook moeilijk te corrigeren zijn.
Het lijkt niet te willen luisteren en reageert met boze buien.
Henk-Jan van der Veen (LiHSK) legt uit waar dit gedrag vandaan komt en hoe je ermee kan omgaan, zodat hooggevoeligheid weer een kwaliteit wordt.

Samenvatting Congres

Een op de vijf mensen is hoogsensitief. Wat betekent dit precies? En welke gevolgen heeft dit voor het bedrijfsleven, voor het onderwijs en de zorgsector? Hoe kunt u binnen uw vakgebied voordeel doen met de kracht van hoogsensitiviteit?

Op 13 oktober 2017 vindt het HSP-congres plaats in congrescentrum ‘Spant!’ in Bussum. Diverse sprekers uit wetenschap, zorg en onderwijs zullen hun visie, ervaring en de meest recente onderzoeksresultaten omtrent hoogsensitiviteit met u delen. Dit HSP-congres heeft als doelstelling om meer bewustzijn te creëren omtrent de kracht en kwaliteiten van hoogsensitiviteit in het bedrijfsleven, het onderwijs en in de zorg- en welzijnssector.

Bent u leidinggevende, HR-manager of ondernemer, dan biedt dit congres u inzichten en concrete tools om de kwaliteit van hoogsensitiviteit binnen uw team optimaal te gebruiken en overprikkeling, uitval en burnout van hoogsensitieve werknermers te voorkomen.

​Bent u docent, intern begeleider of anderszins bij het onderwijs betrokken, dan heeft u automatisch te maken met het hoogsensitieve kind. Hoe kunt u deze kinderen laten floreren in een omgeving die niet lijkt aan te sluiten op hun belevingswereld? Wanneer wordt adhd verward met hoogsensitiviteit? Steeds meer kinderen lijken op school niet goed uit de voeten te kunnen, vallen uit of presteren onder hun vermogen. Kennis over en inzicht in de informatie- en prikkelverwerking en de bijbehorende behoeften en gedragingen kunnen bijdragen aan een succesvolle onderwijservaring van het hoogsensitieve kind. Wat kunt u doen om deze kinderen te herkennen, te bekrachtigen en aan te sluiten op wie ze zijn?

Werkt u in de zorg? Bent u arts, therapeut, psycholoog, coach, maatschappelijk werker of praktijkondersteuner, dan ontmoet u misschien dagelijks hoogsensitieve patiënten/cliënten. Welke behoeften, gedragingen, klachten en symptomen gaan vaak gepaard met hoogsensitiviteit? Hoe kunt u misinterpretatie hiervan en inefficiënte doorverwijzing voorkomen? En welke behandel- en begeleidingsmethoden zijn wel effectief en wenselijk?

Of bent u misschien zelf hoogsensitief en op zoek naar informatie, praktische handvatten en workshops om met uw hooggevoeligheid om te gaan en krachtiger in uzelf te staan?

Het gevarieerde programma van het HSP-congres neemt u mee in de wereld van de hoogsensitieve mens. Diverse inspirerende sprekers zullen (interactieve) lezingen geven en u kunt deelnemen aan vakgerichte workshops om uw professionele kennis en inzicht te vergroten.

Hoogsensitiviteit neemt een vlucht binnen onze samenleving. We kunnen er niet meer omheen. Wilt u op de hoogte blijven en uw voordeel doen met de meest recente informatie?

We zien u graag op ons congres!

HSP Info